口コミ 大人ニキビ 洗顔

私の大人ニキビを改善するきっかけになった洗顔方法について書いています。

それはぬるま湯を使った洗顔方法です。



方法は



・ぬるま湯（体温より少しぬるい程度）

・サッと５回ほどすすぐ

です。



バシャバシャとお湯をかけずに、

お湯を軽く押し付けるようにしてすすぐのが大切です。

（優しく丁寧に。）

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30代洗顔 ランキング

30代のニキビのケア洗顔で人気のコスメは



・お肌に優しい

・潤いを失わない設計

・汚れや角質、不要な皮脂を落としてくれる



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このような特徴を持つ

ニキビ専用の洗顔コスメが人気です。

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ニキビケア 洗顔

私がニキビに悩んでいた時のことを思い出すと、

心当たりがありすぎるのですが、



皮脂や汚れを落とそうとしすぎて、

洗い過ぎになっているパターン。

一日に何回も洗ったり、メイクをしてなくてもクレンジングしたり。



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これだと洗い過ぎで、

必要以上に洗顔しすぎると



・必要なうるおい成分まで落としてしまう

・沢山洗ったからといって、詰まった油は取れない

・乾燥の原因になってしまう



結果的に、角質が硬く厚くなり

余計に毛穴を詰まらせてしまう原因に。。。



なので、過剰な洗顔やクレンジングは避けて

優しい洗顔方法やさっぱりタイプの洗顔料を使うのが良い。



クレンジングはメイクをする以上、

必要になってきますが、

肌に優しいクリームタイプのクレンジングが良いそうです。



私も、クレンジングと洗顔をなるべく必要最小限にするようにしたら

乾燥やヒリヒリ感が落ち着いてきたので

すごく大事だと思います。



洗顔でオトナにきびを治そうとするのではなく、

予防する意識で取り組むのが良いかと思います。

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